ケトジェニックダイエット実践体験記。イタリア在住主婦がエステを語る。

イタリアで肥満になった私が、ジムとエステと食事制限で痩せるまでの様々な取り組みを綴った実況中継ブログです。特にケトジェニックダイエットについて詳細に考察および実践しています。目標は腹筋バキバキでビキニを着ること!

2016-05-25から1日間の記事一覧

エアマッサージでリンパドレナージュを促す

女性はどうしても生理前などにはむくみが起こりやすいと思います。水分が滞留して、ダイエット中で頑張っているのに、500gとか1キロとか増えていると、ちょっとショックですよね。 そんなときは、私はエアマッサージをしに行っています。家庭用エアマッサー…