ケトジェニックダイエット実践体験記。イタリア在住主婦がエステを語る。

イタリアで肥満になった私が、ジムとエステと食事制限で痩せるまでの様々な取り組みを綴った実況中継ブログです。特にケトジェニックダイエットについて詳細に考察および実践しています。目標は腹筋バキバキでビキニを着ること!

2017-01-16から1日間の記事一覧

ケトジェニックダイエットで痩せるメカニズムとは?

ケトジェニックダイエットでなぜ痩せるの? このブログでは私のケトジェニックダイエットの体験談をそのまま書いているので、詳しいケトジェニックダイエットの仕方は書いていませんが、ケトジェニックダイエットとは何か全く知らない、という方のために、簡…

結果報告!ケトジェニックダイエット

ケトジェニックダイエットでどれくらい痩せたのか こんにちは! 大変ご無沙汰しております。 昨年9月に開始したケトジェニックダイエット、 その後継続して、11月始めの2ヶ月たった時点でで4キロ痩せました。 4キロの内、脂肪が3,8キロ減少。筋肉が200g減少…