ケトジェニックダイエット実践体験記。イタリア在住主婦がエステを語る。

イタリアで肥満になった私が、ジムとエステと食事制限で痩せるまでの様々な取り組みを綴った実況中継ブログです。特にケトジェニックダイエットについて詳細に考察および実践しています。目標は腹筋バキバキでビキニを着ること!

2017-01-23から1日間の記事一覧

食事によって変わる性格

結構重要。食事とメンタルの関係 何を食べても自分は自分。 私たちは普段そう思ってますよね。 でも、実際はかなり違うということが ケトジェニックダイエットの最中にわかりました。 2016年9月から開始した第一回目のケトジェニックダイエットで 性格かなり…