ケトジェニックダイエット実践体験記。イタリア在住主婦がエステを語る。

イタリアで肥満になった私が、ジムとエステと食事制限で痩せるまでの様々な取り組みを綴った実況中継ブログです。特にケトジェニックダイエットについて詳細に考察および実践しています。目標は腹筋バキバキでビキニを着ること!

2017-02-27から1日間の記事一覧

プロテインがダイエットに必須な理由

プロテインが痩せるために必要な理由 ダイエットにはプロテインは必須です。 言うまでもなく、人間の体はその大半がプロテインから出来ています。 なので、プロテインがないと、体がスカスカになって、よぼよぼになってしまいます。 さらに、私が重要だと思…