ケトジェニックダイエット実践体験記。イタリア在住主婦がエステを語る。

イタリアで肥満になった私が、ジムとエステと食事制限で痩せるまでの様々な取り組みを綴った実況中継ブログです。特にケトジェニックダイエットについて詳細に考察および実践しています。目標は腹筋バキバキでビキニを着ること!

2017-03-16から1日間の記事一覧

ケトジェニックダイエット中、忙しくて運動できない!

ダイエット中に運動ができない!そんなときは? ケトジェニックダイエット中には重量を使った筋トレをしたら良いのはわかっていても、忙しくてジムに行けない時もありますよね。 そんなときはどう考えたらいいのでしょうか。 私も仕事柄時々旅行するのですが…