ケトジェニックダイエット実践体験記。イタリア在住主婦がエステを語る。

イタリアで肥満になった私が、ジムとエステと食事制限で痩せるまでの様々な取り組みを綴った実況中継ブログです。特にケトジェニックダイエットについて詳細に考察および実践しています。目標は腹筋バキバキでビキニを着ること!

2017-03-20から1日間の記事一覧

目指すはぺったんこなおへそ。肥満お腹のとり方。

ケトジェニックダイエットの脂肪燃焼効果 肥満お腹のとり方 ヒポクシで代謝を高める 腹筋運動をする ケトジェニックダイエットをする 脂肪燃焼サプリを摂る マッサージする 食物アレルギーがあるか疑う ケトジェニックダイエットの脂肪燃焼効果 ケトジェニッ…

ケトジェニックダイエットをしてアレルギーが完治

ケトジェニックダイエットをはじめてアレルギーが完治 小麦アレルギーと体調不良 私は元々アレルギー体質で、アトピー性皮膚炎から花粉症、アレルギー性喘息も患っていました。 特に数年前は2月から5月の間、木の花粉によるアレルギー喘息がひどく、ステロイ…

ケトジェニックダイエット中の脂質多め供給によるチートデイ

ケトジェニックダイエット中のチートデイ(ブレイクデイ)について 先週の木曜日から今日日曜日まで10日間、チーズとサラミばかり食べていた私。 体調はすこぶる良いとは言うものの、少し飽きてきたために、チートデイを入れることにしました。 チーズとサラ…