ケトジェニックダイエット実践体験記。イタリア在住主婦がエステを語る。

イタリアで肥満になった私が、ジムとエステと食事制限で痩せるまでの様々な取り組みを綴った実況中継ブログです。特にケトジェニックダイエットについて詳細に考察および実践しています。目標は腹筋バキバキでビキニを着ること!

2017-03-22から1日間の記事一覧

お腹のたるみの原因は腹筋が霜降りになってるかも?

お腹のたるみの原因は霜降り肉? とは言っても、霜降り肉の食べ過ぎが太る、と言っているわけではありません。 そうではなくて、太ったお腹は、もしかすると霜降りになっているかも、ということです。 私は自分のお腹を切って調べていませんが、おそらく私の…

ケトジェニックダイエットの今日の夕飯

ケトジェニックダイエットの今日の夕飯 2017年1月10日からはじめた第2回目ケトジェニックダイエットも2ヶ月半というひとつの峠を超えました。 特にこの2週間はひとつの新しい経験をしました。 チーズとサラミと赤ワインだけで、快調に生きていけるという…