ケトジェニックダイエット実践体験記。イタリア在住主婦がエステを語る。

イタリアで肥満になった私が、ジムとエステと食事制限で痩せるまでの様々な取り組みを綴った実況中継ブログです。特にケトジェニックダイエットについて詳細に考察および実践しています。目標は腹筋バキバキでビキニを着ること!

2017-03-30から1日間の記事一覧

ケトジェニックダイエットの長所と短所 その2:有酸素運動がいらない

ダイエットと言えば有酸素運動。それがいらないのがケトジェニック。 有酸素運動がいらない理由 有酸素運動をしてもいいの? 有酸素運動をしなくても筋トレをする意味は? カタボリックを防ぐため ボディメイキングのため ダイエットと言えば有酸素運動。そ…