ケトジェニックダイエット実践体験記。イタリア在住主婦がエステを語る。

イタリアで肥満になった私が、ジムとエステと食事制限で痩せるまでの様々な取り組みを綴った実況中継ブログです。特にケトジェニックダイエットについて詳細に考察および実践しています。目標は腹筋バキバキでビキニを着ること!

2017-05-16から1日間の記事一覧

超久しぶりのチートデイ。3000kcal超えイタリアン

超久しぶりのチートデイでボロボロになってみる 昨日は友人の誕生日パーティーがありました。 最初、バーベキューの予定だったのが、天候が不安定なためレストランに変更。 実はデュカンダイエットは一ヶ月ほどで目標体重に至ったため、現在はボリュメトリッ…