ケトジェニックダイエット実践体験記。イタリア在住主婦がエステを語る。

イタリアで肥満になった私が、ジムとエステと食事制限で痩せるまでの様々な取り組みを綴った実況中継ブログです。特にケトジェニックダイエットについて詳細に考察および実践しています。目標は腹筋バキバキでビキニを着ること!

2017-07-07から1日間の記事一覧

イヌイットには褐色脂肪細胞が多いという話

フィットネスインストラクターコースでケトジェニックダイエットの話が出た ボローニャでフィットネス&ボディビルインストラクターの講座に参加 先日、ボローニャにフィットネス&ボディビルインストラクターの養成講座に参加しました。これは自分自身のた…