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ケトジェニックダイエット実践体験記。イタリア在住主婦がエステを語る。

イタリアで肥満になった私が、ジムとエステと食事制限で痩せるまでの様々な取り組みを綴った実況中継ブログです。特にケトジェニックダイエットについて詳細に考察および実践しています。目標は腹筋バキバキでビキニを着ること!

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ケトジェニックダイエット終了します

第二回ケトジェニックダイエット終了のお知らせ 後残すところ一ヶ月だったケトジェニックダイエットを、予定を変更し、今日を持って終了することにしました。 理由は、ケトジェニックダイエット以降のダイエットを探していたのですが、このたびそのダイエッ…

ケトジェニックダイエット中の腹持ちとスタミナ

ケトジェニックダイエット中お腹が空かない 本日二記事目になります。 今朝から朝ジムを再開し、かつ朝食を食べないでどれくらい持つかの実験をしてみました。 今朝の朝食 朝8時から9時の間 水 計カップ4杯 BCAA 5g プロテイン 20g ココナッツオイル…

ケトジェニックダイエットは花粉症改善に有効

糖質制限してアレルギーが治った私 私は昔からアレルギー体質で、父も花粉症ですから、4月頃から花粉症は中学生くらいから発症していました。 イタリアに引っ越してきて、植生が変わったので、季節性アレルギーがまったくでなくなって4年が過ぎ、5年目に…

偏ったダイエットで健康になる、という意味合いは?

基本、人間は太りやすく痩せにくい存在 どうやって痩せるか 体のホメオスタシスをぶち破るダイエット 正しいやり方ですれば、偏ったダイエットでより健康になれる 基本、人間は太りやすく痩せにくい存在 ダイエットに取り組んでいて分かるのは、基本人間は太…

ケトジェニックダイエットで首がぼきぼき鳴る場合

ケトジェニックをしていて、首がボキボキ鳴り始めた ケトジェニックダイエットをしていて、首がボキボキ鳴ることありませんか? 私はあります。 昔から、首は左右に曲げるとぽきぽき鳴っていたのですが、ケトジェニックダイエットの期間中はそれがすごくなっ…

ケトジェニックダイエットをしてアレルギーが完治

ケトジェニックダイエットをはじめてアレルギーが完治 小麦アレルギーと体調不良 私は元々アレルギー体質で、アトピー性皮膚炎から花粉症、アレルギー性喘息も患っていました。 特に数年前は2月から5月の間、木の花粉によるアレルギー喘息がひどく、ステロイ…