ケトジェニックダイエット実践体験記。イタリア在住主婦がエステを語る。

イタリアで肥満になった私が、ジムとエステと食事制限で痩せるまでの様々な取り組みを綴った実況中継ブログです。特にケトジェニックダイエットについて詳細に考察および実践しています。目標は腹筋バキバキでビキニを着ること!

ケトジェニックダイエットが合わない人は?

ケトジェニックダイエットがそもそも合わない人とは?

 

ケトジェニックダイエットの悩みに、頭痛や便秘、痩せない、などの悩みがあります。これらの悩みは正しい知識で解決できるものがほとんどですが、中には解決しようのない場合もあり、その際はすっぱり諦めて別のダイエットにした方がいい場合もあります。

 

ケトジェニックダイエットが合わない人

以下にケトジェニックに挑戦しないほうがよい人を挙げます。

1)1型糖尿病の人

2)血糖値とインスリン代謝に重大な問題がある人

3)慢性低血圧の人(無症状性も含む)

4)重度の貧血の人

5)妊娠中及び授乳中の人

6)インスリン抵抗性と内分泌型アンドロイドの人

7)神経性拒食症の人

8)コルチゾール不均衡の人

9)代謝柔軟性が減少している人、ブロックされている人

 

次回から一つづつその理由と代謝のメカニズムについて見ていきたいと思います。

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