ケトジェニックダイエット実践体験記。イタリア在住主婦がエステを語る。

イタリアで肥満になった私が、ジムとエステと食事制限で痩せるまでの様々な取り組みを綴った実況中継ブログです。特にケトジェニックダイエットについて詳細に考察および実践しています。目標は腹筋バキバキでビキニを着ること!

2016-09-06から1日間の記事一覧

ケトジェニックダイエット第6日目 

ダイエットも6日目に入り、安定してきました。 はじめにあった軽い頭痛と軽い吐き気は全くなくなり、 体調は良好です。 食後の眠気がゼロになったのと、 夜間の睡眠時間も減りました。 8時間は寝てたのが、6時間位で十分な感じ。 糖質を摂ってた時は昼寝もし…