ケトジェニックダイエット実践体験記。イタリア在住主婦がエステを語る。

イタリアで肥満になった私が、ジムとエステと食事制限で痩せるまでの様々な取り組みを綴った実況中継ブログです。特にケトジェニックダイエットについて詳細に考察および実践しています。目標は腹筋バキバキでビキニを着ること!

2017-01-27から1日間の記事一覧

ケトジェニックダイエット中の筋トレはなぜ必要?

ケトジェニックダイエット中に筋トレが推奨される理由 ケトジェニックダイエット中には筋トレが推奨されていますが、その理由をご存知ですか? ケトジェニックダイエット初期には、体が糖をエネルギー源として使う状態からケトン体を使う状態へとラディカル…