ケトジェニックダイエット
ケトジェニックダイエット（＝ケトン体ダイエット＝アトキンスダイエット＝スーパー糖質制限ダイエット）を始めた理由 4月から8月の4ヶ月で68キロから61キロ台まで7キロの減量に成功したのですが、62キロに入ったあたりから、痩せにくくなるような感触を感じ…
９日間の断食に取り組む 前回の続きです。 副腎皮質ホルモンを絶ち、小麦粉と乳製品を断ち、その後９日間の断食をしました。 断食は、アロエ製品を販売しているForever Livingの９日間デトックスプログラム、『Clean9』に従いました。 そんなに空腹感も感じ…
ケトジェニックダイエットこと、アトキンスダイエットに挑戦 最近良く聞く糖質制限ダイエット、アトキンスダイエット、またの名をケトジェニックダイエット。 これは本当にごっそり脂肪が落ちるということで、ずっと前から試したかったものの、勇気がなくて…